Cách nhận biết và xử lý sốc nhiệt trong mùa hè

Mùa hè với cái nắng gay gắt tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là sốc nhiệt. Cùng nhà thuốc Minh Tiến tìm hiểu về cách nhận biết và xử lý sốc nhiệt trong mùa hè để giúp bạn bảo vệ bản thân và những người xung quanh ngay nhé!

Làm sao để nhận biết khi gặp sốc nhiệt?

Dấu hiệu của sốc nhiệt có thể bao gồm:

• Nhẹ: Nhiệt độ cơ thể cao trên 38°C, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, mệt mỏi, yếu ớt, da nhợt nhạt, sần sùi, chuột rút ở tay, chân và bụng, thở gấp,..
• Nặng: Nhiệt độ cơ thể trên 40°C, da khô, nóng, không đổ mồ hôi mặc dù cơ thể rất nóng, thở nhanh hoặc hụt hơi, rối loạn ý thức như mê sảng, co giật, hôn mê, mất ý thức,…

Xử lý sốc nhiệt như thế nào?

Nếu nghi ngờ ai đó bị sốc nhiệt, hãy hành động ngay lập tức:

• Chuyển người bệnh đến nơi mát mẻ, thoáng khí.
• Nới lỏng quần áo của họ.
• Dùng quạt hoặc khăn mát để hạ nhiệt cơ thể.
• Cho người bệnh uống nước mát hoặc dung dịch điện giải.
• Chườm khăn mát hoặc đá vào trán, nách, bẹn.
• Theo dõi nhiệt độ cơ thể của họ.
• Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu:
  • Nhiệt độ cơ thể trên 40°C
  • Người bệnh có dấu hiệu rối loạn ý thức
  • Người bệnh có các triệu chứng nặng khác

Phòng ngừa sốc nhiệt

Để phòng ngừa sốc nhiệt, bạn nên:

• Hạn chế hoạt động ngoài trời trong những giờ nóng nhất trong ngày (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
• Uống nhiều nước, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, sáng màu.
• Đeo mũ rộng vành và sử dụng kem chống nắng.
• Tránh đồ uống có cồn và caffeine.
• Chú ý đến những người có nguy cơ cao bị sốc nhiệt.

Sốc nhiệt là một tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến tử vong. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu và xử lý kịp thời là vô cùng quan trọng. Hãy phòng ngừa sốc nhiệt bằng cách áp dụng những biện pháp trên để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh trong mùa hè nóng bức bạn nhé!