Góc Sức Khỏe
Hiểu Đúng Để Phòng Và Điều Trị Hiệu Quả Bệnh Viêm Xoang Vào Mùa Lạnh.
Mùa đông khô và lạnh là thời điểm khó khăn đối với những người mắc bệnh viêm xoang. Các triệu chứng nghẹt mũi, nhức đầu và dịch mũi nhiều khiến cho các hoạt động sinh hoạt hằng ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu như hiểu đúng nguyên nhân và cách điều trị sẽ giúp bạn phòng ngừa và khắc phục một cách hiệu quả.
Triệu chứng nhận biết viêm xoang
Triệu chứng viêm xoang thường gặp trong mùa lạnh bao gồm:
- Nghẹt mũi kèm theo dịch nhầy đổi màu hoặc có mùi hôi.
- Đau ức vùng trán, gò má hoặc hai bên sát mũi.
- Ho dai dẳng, nhất là vào ban đêm.
- Sốt nhẹ, đau họng và mệt mỏi.
- Giảm khứu giác hoặc đối khi mất hoàn toàn khứu giác.
Cách điều trị hiệu quả
- Sử dụng thuốc hợp lý
- Thuốc xịt mũi giúp làm giảm tắc nghẽn.
- Thuốc kháng sinh (nếu có nhiễm khuẩn) theo chỉ định của bác sĩ.
- Thuốc giảm đau hoặc kháng viêm nhẹ.
- Chăm sóc cá nhân
- Giữ ấm vùng mũi: Đảm bảo vùng mũi được giữ ấm khi thức dậy vào buổi sáng. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà hoặc rửa mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý.
- Giữ ấm cơ thể: Bảo vệ vùng cổ, ngực và mũi bằng cách quấn khăn và đắp chăn kín khi đi ngủ. Mang khăn quàng, đeo khẩu trang khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể uống trà gừng, trà tinh dầu bạc hà để giữ ấm cơ thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
- Bổ sung dinh dưỡng: Tăng cường vitamin C, Kẽm, vitamin A, C, Omega 3… để tăng cường sức đề kháng và khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh; uống nhiều nước để cấp đủ nước cho cơ thể. Đồng thời bổ sung nhiều protein, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, cũng như chú ý bổ sung dưỡng chất từ các loại trái cây.
- Thực hiện tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc để duy trì sức khỏe tốt và bảo vệ hệ miễn dịch.
- Thăm khám bác sĩ chuyên khoa.
Nếu triệu chứng không giảm sau vài ngày hoặc tăng nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Hãy follow nhà thuốc Minh Tiến để biết thêm về những thông tin sức khỏe bạn nhé!