Ho khi thay đổi thời tiết: Nguyên nhân và cách xử trí hiệu quả

Ho khi thay đổi thời tiết là tình trạng thường gặp, đặc biệt vào thời điểm giao mùa hoặc khi nhiệt độ, độ ẩm không khí thay đổi đột ngột. Những cơn ho khan, ngứa họng hay ho có đờm không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, không phải trường hợp ho nào khi giao mùa cũng đơn thuần do thời tiết. Đây còn có thể là biểu hiện của dị ứng, viêm đường hô hấp hoặc các bệnh lý tiềm ẩn khác.

Vậy nguyên nhân gây ho khi thay đổi thời tiết là gì? Làm thế nào để giảm ho an toàn và khi nào cần đi khám? Hãy cùng Nhà thuốc Minh Tiến tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Tại sao thay đổi thời tiết lại dễ gây ho?

Ho là phản xạ tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ chất nhầy, bụi bẩn và những tác nhân kích thích khỏi đường hô hấp. Khi thời tiết thay đổi, đường hô hấp có thể bị tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau.

Không khí lạnh, khô gây kích thích đường hô hấp

Khi nhiệt độ giảm đột ngột, không khí lạnh và khô có thể kích thích niêm mạc đường thở, đặc biệt ở những người có đường hô hấp nhạy cảm. Một số người có thể xuất hiện cảm giác khô họng, ngứa rát hoặc ho từng cơn khi ra ngoài trời lạnh. Tình trạng này thường rõ rệt hơn ở người mắc hen phế quản hoặc có tiền sử bệnh đường hô hấp.

Viêm mũi dị ứng và hội chứng chảy dịch mũi sau

Sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm hoặc tiếp xúc với các dị nguyên như bụi nhà, phấn hoa, nấm mốc có thể gây kích thích niêm mạc mũi. Khi dịch nhầy từ mũi chảy xuống phía sau họng, người bệnh có thể cảm thấy ngứa họng, thường xuyên phải hắng giọng hoặc xuất hiện những cơn ho, đặc biệt vào ban đêm. Đây là một trong những nguyên nhân cần được xem xét khi tình trạng ho tái diễn mỗi khi thời tiết thay đổi.

Nhiễm virus đường hô hấp

Thời điểm giao mùa cũng có thể trùng với giai đoạn gia tăng một số bệnh nhiễm trùng hô hấp như cảm lạnh, cúm hoặc viêm phế quản cấp. Khi bị nhiễm virus, người bệnh có thể xuất hiện ho kèm theo sốt, đau họng, sổ mũi, đau nhức cơ thể hoặc mệt mỏi. Cần lưu ý rằng thời tiết lạnh không trực tiếp tạo ra virus gây bệnh. Ho do nhiễm trùng xuất hiện khi cơ thể tiếp xúc với tác nhân gây bệnh.

Hen phế quản hoặc bệnh lý hô hấp tiềm ẩn

Đối với người mắc hen phế quản, không khí lạnh và sự thay đổi thời tiết có thể kích hoạt các triệu chứng như ho, khò khè, khó thở hoặc tức ngực. Nếu thường xuyên ho về đêm, ho khi vận động hoặc tiếp xúc không khí lạnh, người bệnh nên được thăm khám để xác định nguyên nhân.

Dấu hiệu nhận biết ho khi thay đổi thời tiết

Tùy nguyên nhân, ho khi thay đổi thời tiết có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau.

Ho khan, ngứa rát họng

Ho khan là tình trạng ho không có đờm hoặc có rất ít dịch tiết. Người bệnh thường cảm thấy ngứa họng, khô cổ, ho liên tục khi tiếp xúc với không khí lạnh, bụi hoặc mùi kích thích. Ho khan cũng có thể xuất hiện trong giai đoạn đầu của nhiễm virus đường hô hấp.

Ho có đờm

Ho có đờm xảy ra khi đường hô hấp tăng tiết chất nhầy. Đờm có thể trong, trắng hoặc thay đổi màu sắc tùy tình trạng bệnh. Tuy nhiên, đờm vàng hoặc xanh không tự động chứng tỏ nhiễm khuẩn và không phải là căn cứ duy nhất để sử dụng kháng sinh.

Ho kéo dài hoặc tái phát

Một số người thường xuyên bị ho khi chuyển mùa, nhất là vào ban đêm hoặc sáng sớm. Nếu cơn ho tái phát nhiều lần, kéo dài hoặc kèm khò khè, cần xem xét những nguyên nhân như hen phế quản, viêm mũi dị ứng, trào ngược dạ dày – thực quản hoặc bệnh lý hô hấp khác. Không nên mặc định đây chỉ là hiện tượng ho do thay đổi thời tiết.

Cách giảm ho khi thay đổi thời tiết tại nhà

Với những trường hợp ho nhẹ, không kèm dấu hiệu nguy hiểm, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc nhằm giảm cảm giác khó chịu.

Uống đủ nước và giữ ấm cơ thể

Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho niêm mạc và hỗ trợ làm loãng dịch tiết đường hô hấp. Người bệnh có thể sử dụng nước ấm, canh hoặc súp tùy sở thích. Không cần uống nước quá nóng vì có thể gây bỏng niêm mạc. Khi trời lạnh, nên giữ ấm vùng cổ, ngực và hạn chế hít trực tiếp luồng không khí lạnh nếu dễ bị kích thích ho.

Sử dụng mật ong để làm dịu họng

Mật ong có thể giúp làm dịu cảm giác kích thích họng và giảm ho ở một số trường hợp. Có thể pha mật ong với nước ấm hoặc sử dụng theo cách phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe.

Lưu ý: Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi do nguy cơ ngộ độc botulinum.

Vệ sinh mũi họng đúng cách

Nếu ho đi kèm nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc chảy dịch mũi sau, có thể sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi theo hướng dẫn phù hợp. Đồng thời, nên giữ không gian sống sạch sẽ, tránh khói thuốc, bụi bẩn, nước hoa và các tác nhân có thể kích thích đường hô hấp.

Sử dụng thuốc ho khi thực sự cần thiết

Việc lựa chọn thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ cần dựa trên nguyên nhân, kiểu ho, độ tuổi và các bệnh lý đi kèm.

Chẳng hạn:

• Ho khan: Có thể cần sản phẩm làm dịu họng hoặc thuốc giảm ho phù hợp trong một số trường hợp.
• Ho có đờm: Cần đánh giá lượng đờm và khả năng khạc đờm trước khi sử dụng thuốc long đờm hoặc tiêu nhầy.
• Ho do dị ứng: Việc kiểm soát dị nguyên và điều trị bệnh lý dị ứng có thể quan trọng hơn sử dụng thuốc ho đơn thuần.
• Ho do hen phế quản: Cần tuân thủ phác đồ điều trị hen, không chỉ sử dụng siro ho.

Đặc biệt, không tự ý phối hợp thuốc ức chế ho với thuốc long đờm khi chưa được hướng dẫn. Thuốc ho, cảm lạnh không kê đơn thường không được khuyến nghị cho trẻ dưới 6 tuổi nếu không có chỉ dẫn của nhân viên y tế.

Các sản phẩm trị ho và hỗ trợ giảm ho tại Nhà thuốc Minh Tiến

Hiện nay, tại Nhà thuốc Minh Tiến có nhiều chế phẩm dành cho người gặp các triệu chứng ho, đau rát họng và khó chịu đường hô hấp. Tùy từng trường hợp, người dùng có thể tham khảo các sản phẩm dưới đây và trao đổi với dược sĩ để lựa chọn phù hợp.

Prospan Sirô Ho 100ml

Prospan Sirô Ho là thuốc ho thảo dược có thành phần chính từ cao khô lá thường xuân (Hedera helix).

Thuốc được sử dụng trong điều trị viêm đường hô hấp cấp có kèm ho và điều trị triệu chứng ở một số bệnh lý viêm phế quản mạn tính.

Đặc điểm:

• Thành phần có nguồn gốc từ lá thường xuân.
• Dạng siro thuận tiện khi sử dụng theo hướng dẫn.
• Được sử dụng trong các trường hợp viêm đường hô hấp cấp có kèm theo ho. Điều trị triệu chứng trong các bệnh lý viêm phế quản mạn tính.

  

Xem sản phẩm Prospan Sirô Ho tại Nhà thuốc Minh Tiến

Ho Astex Siro 90ml

Ho Astex Siro là thuốc ho có thành phần dược liệu như húng chanh, núc nác kết hợp cineol. Thuốc được chỉ định giảm ho trong các bệnh viêm đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản và viêm khí quản.

Đặc điểm:

• Công thức chứa các thành phần dược liệu.
• Dạng siro dễ phân chia liều theo hướng dẫn.
• Sử dụng để giảm ho trong những trường hợp trị ho, giảm ho trong viêm họng, viêm phế quản, viêm khí quản… (viêm đường hô hấp).

Cần đọc kỹ chống chỉ định, đặc biệt đối với người đái tháo đường hoặc người có tiền sử dị ứng với thành phần sản phẩm.

Xem sản phẩm Ho Astex Siro tại Nhà thuốc Minh Tiến

Bổ Phế Nam Hà Siro Không Đường 125ml

Bổ phế Nam Hà siro không đường là chế phẩm dạng siro với các thành phần dược liệu như bách bộ, cát cánh, tỳ bà diệp, cam thảo và bạc hà.

Đặc điểm:

• Dạng siro không đường.
• Chứa nhiều thành phần dược liệu.
• Sử dụng cho các trường hợp ho cảm, ho khan, ho có đờm và một số triệu chứng đường hô hấp.

Người có bệnh nền cần kiểm tra toàn bộ thành phần, không nên chỉ dựa vào đặc điểm “không đường” để quyết định sử dụng.

Xem sản phẩm Bổ Phế Nam Hà Siro Không Đường

Lưu ý từ Nhà thuốc Minh Tiến: Không có một sản phẩm trị ho phù hợp với tất cả mọi người. Người dùng cần xác định nguyên nhân gây ho, phân biệt ho khan và ho có đờm, đồng thời cân nhắc độ tuổi, bệnh nền và các thuốc đang sử dụng.

Thuốc ho chỉ giúp kiểm soát triệu chứng trong những trường hợp thích hợp, không thay thế việc điều trị nguyên nhân gây bệnh. Đối với thực phẩm bảo vệ sức khỏe, sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Ho khi thay đổi thời tiết bao lâu thì khỏi? Khi nào cần đi khám?

Thời gian hồi phục phụ thuộc vào nguyên nhân gây ho. Nếu ho liên quan đến kích thích nhất thời bởi không khí lạnh, triệu chứng có thể giảm khi hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây kích thích. Trong trường hợp ho do nhiễm virus đường hô hấp, ho có thể kéo dài một vài tuần dù những triệu chứng khác đã cải thiện.

Người bệnh nên đi khám nếu:

• Ho kéo dài trên 3 tuần hoặc thường xuyên tái phát.
• Ho ngày càng nặng, ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ và sinh hoạt.
• Ho kèm sốt kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Có bệnh nền tim, phổi hoặc hệ miễn dịch suy giảm.

Cần được đánh giá y tế khẩn cấp nếu ho kèm khó thở, đau ngực, ho ra máu hoặc xuất hiện dấu hiệu suy hô hấp. Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ dưới 3 tháng tuổi có sốt từ 38°C, cần được thăm khám ngay.

Ho khi thay đổi thời tiết là tình trạng phổ biến nhưng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như kích thích đường hô hấp, viêm mũi dị ứng, nhiễm virus hoặc hen phế quản. Để giảm ho hiệu quả, người bệnh cần nhận biết kiểu ho, hạn chế các yếu tố kích thích, giữ ấm cơ thể và sử dụng thuốc đúng hướng dẫn. Không nên chủ quan nếu ho kéo dài hoặc xuất hiện triệu chứng bất thường. Nếu đang tìm kiếm sản phẩm giảm ho, hỗ trợ long đờm hoặc làm dịu họng, bạn có thể tham khảo các lựa chọn tại Nhà thuốc Minh Tiến Thanh Xuân và trao đổi với dược sĩ để được hướng dẫn sử dụng phù hợp.