Tại Sao Trẻ Ăn Uống Đầy Đủ Mà Vẫn Thấp Bé, Nhẹ Cân?

Rất nhiều bố mẹ vẫn băn khoăn: “Tại sao con ăn đủ các món bổ dưỡng, uống sữa hàng ngày nhưng vẫn thấp bé, nhẹ cân so với bạn bè đồng trang lứa?” Nếu các bố mẹ cũng đang trăn trở về vấn đề này, hãy cùng nhà thuốc Minh Tiến tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục qua bài viết dưới đây!

Nguyên Nhân Khiến Trẻ Ăn Đủ Mà Vẫn Không Tăng Trưởng Tốt

  1. Thiếu vi chất dinh dưỡng quan trọng
    Dù trẻ có ăn no, nhưng nếu bữa ăn thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết, cơ thể vẫn không được cung cấp đủ “nguyên liệu” để tăng trưởng. Các vi chất như vitamin A, vitamin D, kẽm, sắt, iốt, selen đóng vai trò quan trọng trong việc:
  • Hỗ trợ sản sinh các enzyme và nội tiết tố cần thiết cho sự phát triển.
  • Thúc đẩy chiều cao, cân nặng, và hệ miễn dịch của trẻ.

Chế độ ăn chỉ tập trung vào tinh bột hoặc chất đạm mà thiếu rau củ, trái cây, và các nguồn vi chất tự nhiên dễ dẫn đến tình trạng này.

  1. Hệ tiêu hóa hoạt động kém, kém hấp thu
    Hệ tiêu hóa đóng vai trò như “cửa ngõ” hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể. Khi hệ tiêu hóa của trẻ yếu, các chất dinh dưỡng dù được cung cấp đầy đủ cũng không thể hấp thu hiệu quả. Nguyên nhân có thể do:
  • Rối loạn vi khuẩn đường ruột.
  • Trẻ không dung nạp tốt với một số loại thực phẩm.
  • Sử dụng thực phẩm không phù hợp, gây kích ứng hệ tiêu hóa.

Hậu quả lâu dài:
Nếu tình trạng này kéo dài, trẻ có thể đối mặt với các vấn đề nghiêm trọng như:

  • Thấp bé, còi cọc.
  • Loãng xương, dễ gãy xương.
  • Hệ miễn dịch suy yếu, hay ốm vặt.
  • Chậm phát triển trí não và tư duy.

Giải Pháp Giúp Trẻ Tăng Trưởng Toàn Diện

Để trẻ không chỉ no bụng mà còn nhận đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh, bố mẹ cần chú ý các biện pháp sau:

  1. Đảm bảo trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời
    Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo, cung cấp đầy đủ vi chất và kháng thể cần thiết cho trẻ. Mẹ cũng cần có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất để đảm bảo nguồn sữa chất lượng.
  2. Chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ
  • Ưu tiên các thực phẩm dễ tiêu hóa và phù hợp với độ tuổi.
  • Sử dụng sữa và thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Tăng cường lợi khuẩn cho đường ruột bằng cách bổ sung sữa chua hoặc men vi sinh (theo chỉ định của bác sĩ).
  1. Cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn dặm
    Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, cha mẹ cần đảm bảo bữa ăn phong phú và cân đối, bao gồm:
  • Ngũ cốc: Cung cấp năng lượng.
  • Rau củ, trái cây: Giàu vitamin và chất xơ.
  • Thịt, cá, trứng, sữa: Cung cấp protein và khoáng chất thiết yếu.
  1. Theo dõi sự tăng trưởng và đi khám dinh dưỡng định kỳ
  • Đo chiều cao, cân nặng của trẻ định kỳ để theo dõi sự phát triển.
  • Không tự ý bổ sung vi chất dinh dưỡng cho trẻ mà không có chỉ định của bác sĩ.
  • Nếu phát hiện bất thường về tăng trưởng, hãy đưa trẻ đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Trả lời